2018-12-01から1ヶ月間の記事一覧

風を感じて歩いてみよう

最近のマイブームはお散歩だなあと思う。厳密に言えば、外に出てウォーキングすることだ。以前は、ジムでランニングしたり、筋トレしたりが自分のなかでの決まりごとだったが、最近、天気が良かったり、風が気持ち良かったりするときに室内で運動ではもった…